痛風・高尿酸血症（2026.07.27更新）
世界の長寿食とされる沖縄の伝統食は出汁の文化です。しかし、摂りすぎると尿酸が上がりやすい食材。つまりプリン体が上がるものとしてかちゅー湯、チムシンジ、三枚肉、バター焼き、ニンニク。。。など。美味しいも… ▼続きを読む

浮腫(むくみ)（2026.07.02更新）
浮腫（むくみ） むくみとは、体内に余分な水分がたまり、手足や顔などが腫れぼったくなる状態です。長時間の立ち仕事や座りっぱなし、塩分の摂りすぎなどで一時的に起こることもあります。 一方で、腎臓病や心… ▼続きを読む

下痢・便秘（2026.07.01更新）
下痢 下痢とは、便が水のように柔らかくなったり、排便回数が増えたりする状態です。一時的な食べすぎや冷たい飲食物が原因となることもあれば、ウイルスや細菌による感染、ストレス、薬の副作用などが原因となる… ▼続きを読む

高血圧の原因と合併症、治療について（2026.05.28更新）
高血圧は腎臓に大きな影響を及ぼし、慢性腎臓病（CKD）や腎不全を引き起こす要因の一つです。 また、腎臓の機能低下によって血圧がさらに上昇し、悪循環に陥ることがあります。そのため、適切な血圧管理が重要… ▼続きを読む

血圧測定のポイント（2026.05.28更新）
血圧測定のポイントをまとめています。 腕での血圧測定のポイント 1. 測定前に5分ほど安静にする 身体をリラックスさせ、深呼吸をして落ち着いた状態で測定しましょう。 2. 座った状態で測定する… ▼続きを読む

アレルギー（2026.05.12更新）
アレルギーとは、体が特定の物質に過敏に反応してしまう状態です。 原因となる物質には、花粉、ダニ、ハウスダスト、食べ物、動物の毛などがあり、 鼻水、くしゃみ、かゆみ、発疹、咳などさまざまな症状を引き… ▼続きを読む